Harmonie těla, emocí a myšlenek

Eliška Esthe Zdražilová

Objevte 7 kroků

k přijetí a propuštění bolesti

aneb uvolněte prostor pro radost

Propusťte nepříjemné emoce díky silné a účinné technice a otevřete tak dveře radosti.

Horečka jako dar a jak při ní postupovat

Vždycky když naše děti přepadne bacil a objeví se horečka. Přiběhnou ke mně všechny ty strachy a obavy „coby kdyby“. Určitě to znáte. Nemoc dítěte je pro rodiče silnou emocionální zátěží, i kdyby mělo jít jen o obyčejné nachlazení. Přitom to nejdůležitější, co můžete právě v této situaci pro dítě udělat, je být mu silnou...

Následuj svůj vědomý dech

Dech. Prostě dýcháte, jinak byste tu nebyli. Banalita. Bez vzduchu vydrží normální člověk pár minut. Super trénovaný potápěč přes 20 minut. Jeho sílu a neuvěřitelné možnosti zkoumám na vlastním těle. A kam mě vede? Čtěte dál. V dubnu jsem se zúčastnila semináře Jen dýchej Martiny Chalupníkové v Kutné Hoře. Vědomý dech a zaměřenou pozornost považuji za...

Hloubkový ponor do nitra, jen pro odvážné

Stojím před vysokými dubovými vraty a zvědavě nahlížím špehýrkou dovnitř. Chovám se velmi opatrně a obezřetně, neboť uvnitř je uzavřeno něco velmi nebezpečného. Nechtěla bych, aby si mě to všimlo. Je to obrovská, přímo gigantická BOLEST. Dívám se na ní. Kde se tu vzala? Cítím, jak mě ovanul její lehký závan a delší pohled už nelze vydržet....

Zeptej se svého těla: „Co je pro mě nejlepší?“

Začalo to nevinně. Pořídila jsem jsem si diář s kohoutem na deskách. Je to krásný vytuněný diář se spoustou informací o každém dni. Už po pár prvních dnech nového roku mě začala stále více vadit jedna nevyplněná kolonka – karta dne. Nemám doma žádné karty, které by se k tomuto účelu daly použít. S každodenním...

V objetí s Jardou Duškem aneb vše je možné

S koncem roku doháním své resty. Po dlouhých několika měsících jsem se dokopala k tomu napsat tento článek. Jako oslavnou ódu na Jardu Duška? Či snad kvůli ještě většímu zvědomění si mého oblíbeného „Vše je možné“ či též „Nic není nemožné“. Nejvíc mě možná paradoxně brzdil název. Ještě když píši tyto řádky stále nevím, jak...

Zdravější a přesto výborné linecké cukroví

Klasika, která nesmí na Vánoce chybět. Nejvíc mi samozřejmě chutná to od babičky, protože je poctivé a dělané s láskou. Ale také se po něm krásně přibývá. Může být i provázeno výčitkami a po svátcích dokonce nemilou vzpomínkou v podobě kalhot, které po nezřízených hodech ne a ne dopnout. Jak zachovat chuť a zbavit se...

Makovo-švestkové kuličky

Kuličky jsou super rychlé cukroví v jakékoli podobě. Všichni je máme rádi, protože je máme spojené se zdravým mlsáním. Chtěla bych je ale udělat z máku, protože ho máme víc než dost. Zaujala mě kombinace s kokosem. Hmm, to by nemuselo být špatné. Co tam přihodit i švestky? Mák a švestky… tak to je přece...

Kouzelná voda – vyrob si sám

Zima se svou energií VODY je stále tu, a tak vám prozradím, jak čaruji s vodou. Nebudete potřebovat ani kouzelnickou hůlku či jiné kouzelnické propriety, a přesto z obyčejné vody vykouzlíte vodu neobyčejnou, přímo kouzelnou. Spojila jsem si dvě informace za prvé, že voda jako médium, je schopná rozpoznat a uchovávat různé druhy informací, vibrací, rezonancí...

15 tipů jak posilit LEDVINY a získat tak odvahu žít život svých snů

Myslíte si, že se vás to netýká? Že ledviny máte přece v cajku? Ledviny jsou velmi zákeřné v tom, že nebolí. Dlouho se tedy nic neděje, a když už se něco nepříjemného začne dít, bývá často pozdě. Kdybych měla nějaké volné milióny, investovala bych je do výstavby dialyzačních center, protože lidí, kteří potřebují a budou...

Pečená červená řepa s „dipíkem“

Patříte mezi milovníky červené řepy? Ano? Tak jásejte. Mám tu pro vás úžasný recept na vyzkoušení. Ne? Nastal ten správný čas zapomenout na odpornou červenou řepu, kterou jste museli jíst ve školní jídelně, čas, kdy můžete změnit svůj pohled na tuto stále ještě opomíjenou zeleninu. Potřebujete ještě další impuls? Přečtěte si něco o přemíře jejích...